頭痛について

どうも！

将来が楽しみであり少し不安でもある２０代の代表よしぴーです！！

さて、今日は頭痛について書いていきたいと思います！

頭痛の種類

頭痛には大きく分けて３種類あります

筋緊張型頭痛

これはその名の通り首、肩周りの筋肉が硬くなったことによって、血管を圧迫し脳に血液が行かなくなって痛みが出ると言われています。

また、この頭痛は精神的なストレスによって自律神経に異常が出て痛む場合もあります。

頭痛を和らげる方法として、入浴が一番いいとされています。

なぜかというと、お風呂に入ると筋肉が暖められて緩むのとリラックス効果で自律神経の興奮が収まるからです。

片頭痛

二つ目は片頭痛です。

こちらは有名ですね。女性に多いのでホルモンの関係が強いと言われていますが、はっきりとした原因はわかっていません。

症状は頭の片側にズキズキと拍動性の痛みが出るのが特徴です。

さらに、閃輝暗点といって頭痛が出る２０～３０分前に目の前がチカチカするようなことがあります。

片頭痛の場合は筋緊張型頭痛とは違って入浴はダメです！！

血行が良くなると頭痛がひどくなってしまいます。

音や光でも頭痛を誘発してしまうので、暗い静かな部屋で寝るのが一番です。

群発頭痛

こちらも原因ははっきりしていませんが、青壮年の男性に多いと言われています。

突然発症し、目の奥を刃物でえぐられるような痛みと言われていて、心筋梗塞、尿路結石、群発頭痛と世界三大痛の一つとされています。

この頭痛は群発期と言って頭痛の出る期間と出ない期間がはっきり分かれているのが特徴的です。

病院に行くと痛み止めの薬をくれるのでそれで症状が緩和する人もいます。

病院へ行くことをお勧めします。

頭痛がない人にとってはあまり理解がしにくいかもしれませんが、とても辛いものです。

筋緊張型頭痛の人にはマッサージを

片頭痛の人には休養を

群発頭痛の人には病院へ

優しく接してあげましょう！！

では、また！！